有沒有打算減肥，或者正在減肥的朋友？

減肥是個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，堅(jiān)持不下來怎麼辦？今天，在網(wǎng)上衝浪的時(shí)候，小編又看到了這些韓國(guó)藝人們的減肥勵(lì)志名言！

偷懶不想減肥的時(shí)候，心裏默唸一遍，肯定管用的！

金鐘國(guó)健身名言

1.（看一個(gè)人的身材時(shí)）人們不是看一個(gè)人前面而是看他的背影發(fā)出感慨~

（圖片來自ins）

2.不要想著是從今天開始運(yùn)動(dòng)，要想成是開啓新的人生！

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3.不要想著減肥是減掉身上的肉，要想成是改變生活方式。

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4.減肥時(shí)不吃飯捱餓是愚蠢的行爲(wèi)，減肥是邊吃邊做的事情！

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5.如果只運(yùn)動(dòng)不好好吃飯的話，那應(yīng)該不叫運(yùn)動(dòng)叫勞動(dòng)！

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6.健身房比起club是更有意思的地方~

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7.一旦先把腳擡起來，身體會(huì)跟著動(dòng)。

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8. 運(yùn)動(dòng)的時(shí)候給你力量的不是身體而是內(nèi)心。

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忍不住想多吃零食的時(shí)候，把下面這些話打印出來貼在零食櫃上，應(yīng)該就能忍住了！

1.吃過以後發(fā)現(xiàn)是已經(jīng)知道的味道，不吃不用遺憾！

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2.減少食量，適合你的衣服就會(huì)變多~

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3.多吃5分鐘，就要多拿出5天的時(shí)間來鍛鍊

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4.餓的話就睡覺！不要被騙，睡覺吧！

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5.在糾結(jié)要不要吃的時(shí)候，絕對(duì)不要吃！

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6.不要用“這樣的身材也是可以吃的”類似的話，找藉口安慰自己！

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7.千萬不要養(yǎng)成根據(jù)心情的變化而暴飲暴食的習(xí)慣

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怎麼樣，全部看下來，是不是又有信心繼續(xù)運(yùn)動(dòng)減肥了呢？祝大家早日減肥成功！ヾ(?°?°?)??