為滑雪新手們準(zhǔn)備的“菜鳥滑雪必備手冊(cè)”

2018年的冬季奧運(yùn)會(huì)即將在韓國江原道的平昌郡舉辦。冬季運(yùn)動(dòng)中，最受歡迎的就是滑雪了。每年來韓國滑雪的游客也越來越多，很多外國朋友都是專程來韓國感受滑雪?？墒羌词刮覀?nèi)チ嘶﹫?chǎng)，不會(huì)滑雪怎么辦。不用擔(dān)心，小編為您整理了玩轉(zhuǎn)滑雪度假村的攻略，當(dāng)您看完這篇攻略，相信您就會(huì)想要立刻飛到韓國的滑雪場(chǎng)來的。

   滑雪去哪兒——不容錯(cuò)過的滑雪勝地   

第一步購買纜車券、租借滑雪裝備

租借滑雪裝備（包括頭盔、雪鏡、服裝，一般手套需要自購）

租借滑雪裝備（滑雪板、滑雪靴和滑雪仗）

在正式入場(chǎng)滑雪前要準(zhǔn)備好滑雪服、滑雪裝備、以及纜車券。如果您自備有滑雪服與裝備的話，可以直接穿著使用。如果您沒有這些服飾的話，可提前在滑雪場(chǎng)內(nèi)付費(fèi)租借。

對(duì)于纜車券，一般來說分為上午券、下午券、夜間券以及深夜券，還有全天券，以及上午+下午券、下午+夜間券、夜間+深夜券這種2個(gè)時(shí)段使用券等各種類型。溫馨提示：滑雪服與裝備的租借時(shí)間根據(jù)纜車券的時(shí)間進(jìn)行即可。

滑雪裝備的分解及名稱

  滑雪裝備的名稱以及租借要領(lǐng)  

- 滑雪板: 初學(xué)者可以選擇與自己身高相似的滑雪板或者比自身身高短10cm左右的滑雪板（單板snowboard,雙板ski）。

- 滑雪靴: 靴要選擇與自己的腳大小合適，建議選大一碼，穿著更舒適。在租借滑雪靴時(shí)要清楚自己的腳尺寸，韓國的鞋號(hào)采取毫米(mm)為單位，在租借時(shí)可以參考。（例如37碼，可以選大一碼，240mm）

- 滑雪杖: 在穿上滑雪靴與滑雪板站立之后，兩臂與身體成直角，從肘部到地面的高度就是最適合您的杖長。

第二步滑雪的基本姿勢(shì)

韓游網(wǎng)的滑雪教練教授站立姿勢(shì)

初學(xué)者建議先在平坦雪地上聯(lián)系基本動(dòng)作。首先是基本站立姿勢(shì)，面朝前站立，然后保持滑雪板平行，微微彎下膝蓋，再輕輕抓起滑雪杖（注意滑雪杖握取方式，這樣子即使雪坡上摔倒，也能保護(hù)手心不受傷害）。這時(shí)需要注意臀部不要過于往后移，保持背部的筆直。

正確的A型站立姿勢(shì)

錯(cuò)誤的A型站立姿勢(shì)

當(dāng)您熟悉了基本姿勢(shì)之后，就可以學(xué)習(xí)A型姿勢(shì)了。A型姿勢(shì)是指將滑雪板調(diào)整為A型之后做出的姿勢(shì)，是在基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上打開雙腿的動(dòng)作。通過A型姿勢(shì)可以調(diào)節(jié)滑雪的速度，滑雪速度過快時(shí)可以通過A型姿勢(shì)來降低速度或達(dá)到停止的目的。

這個(gè)姿勢(shì)需要注意的是：兩個(gè)滑雪板的前方一定要留下能夠放進(jìn)一個(gè)拳頭大小的空間。滑雪板的前方部分如果分的太開或者交叉在一起都是不正確的。

第三步安全的摔倒

在滑雪時(shí)摔倒后重新站起來的方法

想要學(xué)會(huì)滑雪就不要害怕摔倒，哪怕學(xué)會(huì)了滑雪也常常有摔倒的時(shí)候。所以學(xué)會(huì)安全的摔倒方法，為了安全考慮，也為了自己負(fù)責(zé)。滑雪時(shí)如果摔倒的話，不要用手支撐以免后坐力太強(qiáng)造成骨折，直接側(cè)身用臀部先著地。在雪坡上想要站立時(shí)，不要讓雪板順著下坡方向，不然可能未站起時(shí)就沖下坡，有安全隱患。需要使雪板橫在雪道上，與滑雪道呈垂直夾角，利用雪靴的固定性能站起來。

第四步在滑雪道上行走

滑雪后沿滑雪道往上行走的姿勢(shì)

在滑雪過程中會(huì)出現(xiàn)個(gè)人物品掉落、滑雪杖脫手，需要沿滑雪道重新往回走的情況。因此初學(xué)者還要學(xué)習(xí)身著滑雪裝備在滑雪道上行走的方法。滑雪時(shí)需要沿滑雪道往回走的時(shí)候，首先要保持身體方向與雪道方向垂直側(cè)身站立，雙膝內(nèi)扣，使得雪板兩邊翹起，再一步步向上平行移動(dòng)，動(dòng)作類似螃蟹步。

第五步搭乘纜車

搭乘纜車及手扶電梯

在學(xué)習(xí)完所有基本姿勢(shì)以后，就可以搭乘纜車感受滑雪了（建議先找緩坡多次練習(xí)）。搭乘纜車的人有很多，需要在纜車搭乘口排隊(duì)等候，當(dāng)纜車到來時(shí)應(yīng)該先確認(rèn)好座位的位置坐上。當(dāng)纜車的安全杠放下之后，游客可以將穿著滑雪靴的雙腳放在纜車下部的腳踏板上。此時(shí)，需要注意穿戴好滑雪靴、抓緊滑雪杖，否則就會(huì)發(fā)生裝備掉下纜車的可能。

當(dāng)纜車將要到達(dá)終點(diǎn)站時(shí)，按照工作人員的指示將安全杠推上去（有些纜車需要挪開架著的腳才能推上安全杠，需要注意）。下纜車時(shí)注意不要跟他人相撞，采取迅速、準(zhǔn)確的方式離開纜車，準(zhǔn)備開始滑雪。

第六步夜間滑雪

 夜間的滑雪場(chǎng)

當(dāng)您覺得滑雪已經(jīng)上手以后，可以試試夜間滑雪。每家滑雪場(chǎng)的運(yùn)營時(shí)間不盡相同，很多滑雪場(chǎng)為了兼顧想要凌晨時(shí)段滑雪的游客還準(zhǔn)備了深夜時(shí)段的滑雪運(yùn)營。需要注意的是，夜間滑雪的視線相對(duì)較狹窄，滑雪時(shí)需更加注意安全，此外，夜間比白天的氣溫更低，游客們需要注意更加保暖。

  專業(yè)滑雪教練授課  

如果您是第一次接觸滑雪，那么跟教練系統(tǒng)學(xué)習(xí)滑雪方法比較有效?；┦谡n分為團(tuán)體學(xué)習(xí)和1對(duì)1學(xué)習(xí)，擁有多種選擇。自然人數(shù)越少課程費(fèi)用就越高，但是學(xué)員少時(shí)學(xué)習(xí)可以更加集中更有效率?；┦谡n除了初級(jí)滑雪教學(xué)，還有中-高級(jí)課程，不僅如此，一些滑雪場(chǎng)還設(shè)有多語種滑雪課程，建議游客們提前和雪場(chǎng)確認(rèn)。關(guān)于滑雪課程的費(fèi)用，有些滑雪場(chǎng)的纜車券價(jià)格內(nèi)包含了滑雪課程費(fèi)用，而另一些滑雪場(chǎng)的纜車費(fèi)用內(nèi)則沒有這項(xiàng)服務(wù)，需要注意。

  滑雪場(chǎng)的人氣美味  

滑雪運(yùn)動(dòng)特別消耗體力，很快就會(huì)感到饑餓。如果您在滑雪時(shí)感到肚子餓的話，可以將滑雪裝備暫時(shí)存放在行李保管箱內(nèi)。如果是公共區(qū)域放置雪板，建議提前照一下雪板上的數(shù)字，以防找不到或找錯(cuò)。然后去吃點(diǎn)小吃、稍微休息一下。

韓國的滑雪度假村內(nèi)有很多餐廳，而餐飲區(qū)還有出售很多種小吃。這其中最具人氣的要數(shù)為游人散去寒冷的魚糕湯、泡面、以及傳統(tǒng)韓食炒辣年糕，還可以選擇既美味又能飽腹的炸豬排飯，或者喝了能渾身熱乎乎的烏冬面。吃飯完再來一杯香濃的咖啡與熱可可也非常享受。

  可以過夜的滑雪場(chǎng)住宿設(shè)施  

滑雪場(chǎng)度假村的位置一般遠(yuǎn)離市區(qū)，自然環(huán)境較好。如果想要在此居住，順便去周遭景點(diǎn)游玩的話，可以選擇在度假村住宿幾晚。選擇使用滑雪場(chǎng)住宿設(shè)施的游客們還可以獲得滑雪場(chǎng)纜車券的打折優(yōu)惠。 

  玩轉(zhuǎn)度假村內(nèi)的其他設(shè)施  

一般來說，滑雪度假村內(nèi)除了滑雪場(chǎng)一般都會(huì)有高爾夫球場(chǎng)、水上世界、雪橇場(chǎng)等各種附帶游覽設(shè)施。每家度假村的硬件條件都不相同，建議游客們事先做好功課，調(diào)查一下將要去往的度假村的附帶設(shè)施以及周邊景點(diǎn)，相信這樣能給您留下更多、更美好的回憶。

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