前幾天刷韓網(wǎng)，看到模特李素拉在節(jié)目中公開(kāi)了特別的食譜，是三種健康的排毒果汁，分別是有利于眼部和皮膚健康的羽衣甘藍(lán)果汁，有助于恢復(fù)疲勞和增強(qiáng)免疫力的ABC果汁，以及抗氧化的硬核果汁。

（圖片來(lái)自YouTube）

這三種果汁都是有助于減肥的果汁，感覺(jué)很不錯(cuò)，分享一下做法，給大家參考一下~

羽衣甘藍(lán)果汁

所需食材：

3人份，羽衣甘藍(lán)2張，蘋(píng)果1個(gè)，菠蘿100g，牛油果1個(gè)，椰子水2杯

（圖片來(lái)自YouTube）

做法：

1. 羽衣甘藍(lán)切絲，蘋(píng)果去核切塊，菠蘿和牛油果切塊備用

（圖片來(lái)自YouTube）

2. 把所有準(zhǔn)備好的食材放入榨汁機(jī)榨成汁

（圖片來(lái)自YouTube）

硬核果汁

所需食材：

3-4人份，芹菜3根，黃瓜1個(gè)，檸檬1個(gè)，椰子水2杯

（圖片來(lái)自YouTube）

做法：

1. 將芹菜和黃瓜切成適當(dāng)大小，檸檬去皮去籽

（圖片來(lái)自YouTube）

2. 把所有準(zhǔn)備好的食材放入榨汁機(jī)榨成汁

（圖片來(lái)自YouTube）

ABC果汁

所需食材：

3人份，蘋(píng)果2個(gè)，甜菜1個(gè)，胡蘿卜2根，生姜1塊，椰子水2杯

（圖片來(lái)自YouTube）

做法：

1. 蘋(píng)果切塊去核，甜菜、胡蘿卜、姜切塊備用

（圖片來(lái)自YouTube）

2. 把所有準(zhǔn)備好的食材放入榨汁機(jī)榨成汁

（圖片來(lái)自YouTube）

做法非常簡(jiǎn)單，有需要的朋友試著做一下吧~